KINDERYOGA  4 - 7 Jahre

Kinderyoga verbessert die Körper- und Sinneswahrnehmungen durch Bewegungsspiele, Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen. In den Stunden dehnen und stärken wir die Muskulatur, dadurch werden die Kinder kräftiger und flexibler. Mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern wir die Konzentration.

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Für jüngere Kinder gestalte ich den Unterricht sehr spielerisch: Sie lernen anhand von spannenden Geschichten, begegnen verschiedenen Tieren und Menschen – und reisen gedanklich durch ferne Länder. In den Stunden führe ich die Kinder kreativ an die Asanas (Yogapositionen) heran und biete Zeit zum Entdecken und Ausprobieren.