KINDERYOGA  11 - 13 Jahre

Kinderyoga verbessert die Körper- und Sinneswahrnehmungen durch Bewegungsspiele, Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen. In den Stunden dehnen und stärken wir die Muskulatur, dadurch werden die Kinder kräftiger und flexibler. Mit Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern wir die Konzentration.​

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In den Yogastunden biete ich den Kindern Zeit und Raum zum Entdecken und Ausprobieren. Mit altersgerechten Asanas (Yogapositionen) lösen wir Muskelverspannungen und schulen das Gleichgewicht, die Koordination und die Beweglichkeit. Yoga bietet einen idealen Ausgleich zum Alltagsstress und Kinder lernen, wie sie sich in turbulenten Situationen entspannen können.